Unimos os benefícios da dança com o pilates. É uma atividade física e mental completa, que proporciona inúmeros benefícios para o praticante: fortalecimento, tônus e flexibilidade muscular, equilíbrio corporal e mental, maior capacidade de concentração, disciplina, sono mais profundo, relaxamento geral, redução de estresse, vitalidade e alegria.

É uma aula divertida, beneficia a coordenação motora e a autoestima, é seguro, pois proporciona movimentos individualizados e de acordo com os seus objetivos.

Excelente opção para quem quer emagrecimento e condicionamento físico.

RETORNAR